上穿过膈肌，分布于胁肋部，沿喉咙之后，向上进入鼻咽部，连接目系，向上出于前额，与督脉会于头顶部。

主要穴位有：大敦、行间、太冲、中封、蠡沟等。

“呼！这就是十二正经吗？果然有些道理，很是奇特。”徐长卿闭上眼睛，“观察”着身体里的经络，长长的呼了一口气。

奇经八脉主要包括任脉和督脉。

任脉：起于胞中，下出会阴，经阴阜，沿腹部和胸部正中线上行，至咽喉，上行至下颌部，环绕口唇，沿面颊，分行至目眶下。

主要穴位有：会阴、曲骨、中极、关元、石门等。

督脉：起于胞中，下出会阴，沿脊柱里面上行，至项后风府穴处进入颅内，络脑，并由项沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到上唇系带处。

主要穴位有：长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢等。

而在众多修炼功法中，任脉和督脉都起到至关重要的作用。

任脉——主气血运行：

任脉被称为“阴脉之海”，是汇聚了人体阴经气血的重要脉络。主要引导人体气血运行、储存内力的关键通道，充足的气血为施展高强武功提供了基础。

此外还能滋养脏腑：任脉与多个脏腑相连，对维持脏腑的正常功能和平衡起着关键作用。修练之人通过打通任脉，使得身体的脏腑得到更好的滋养，从而提升身体的整体素质，增强对武功的承受和运用能力。

督脉——阳气汇聚：

督脉为“阳脉之海”，总督一身阳气。不论是修炼何种功法，阳气都被视为力量和活力的象征。尤其是修炼纯阳功法的武者，会着重打通督脉来汇聚阳气，提升功力。

而且，打通督脉往往被视为修炼者突破武功瓶颈、提升境界的关键。很多修炼者，在修炼到一定阶段后，通过艰难地打通督脉，能够使自身的内力产生质的飞跃，从而掌握更加强大的武学招式。

不论是任脉和督脉被打通，他们都有着共同的作用：

其一就是平衡阴阳：任督二脉分别统领阴阳二气，二者相互配合，维持人体阴阳平衡。在众多修炼功法中，只有阴阳平衡，修炼者才能更好地修炼武功，避免走火入魔。

其二构建武学根基：任督二脉的畅通是构建深厚武学根基的重要保障。众多修炼者在最后都会想方设法的将任督二脉打通，以此才能修炼到更高深的境界。

整本人体经络图录被徐长卿走马观花般的看完，包括九叔在上面的注解和告诫都没有放过，一字不差，全都照映在他的脑海里。

“唔啊……”

徐长卿打了一个哈欠，一下子看这么多内容，他感觉脑袋有些发胀，昏昏沉沉的，就像是三天三夜没有睡觉一样，轻飘飘的。

“不行了，我还是休息一会儿吧！太困了。”徐长卿摇摇头，拿着书本来到床头，倒头就睡，那本经络图刚好盖在他的脸上。

“嘎吱……”

不知过了多久，九叔推开了徐长卿的房门，看着他看书看到睡着了，心里很是欣慰。他给徐长卿盖上被子，又退了出去。

来到院子里，看着皎洁的月亮，似乎当年自己的师傅也是这样关心过自己。貌似，收下徐长卿做徒弟也不错。主要是看他顺眼，长得帅不说，还很会做人。

随后他又摇了摇头，收徒之事不急，再观察观察，看看他有没有这方面的天赋。若是可以，由他来传承自己的衣钵也不错。

至于秋生和文才，他己经放弃了。这两个逆徒，不思进取，到现在都还在原地踏步，连去茅山祖庭授篆的资格都没有。

倒是徐长卿，看起来就很有灵性，明天让秋生先教教他养生拳法，再看看他画符方面有没有天赋吧！

心里有事，九叔翻来覆去的睡不着，到了快天亮时才睡去。